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有这几个免疫力下降的表现,就试试蛋白粉吧!

免疫力对人体健康发挥着至关重要的作用,如果免疫力低,身体则会状况百出,尤其是一到感冒季节,很容易“中招”。现代人生活压力大,久坐不动缺乏锻炼,加上平时作息时间不规律,难免出现免疫力下降的情况,那么免疫力下降的表现有哪些呢?

4个免疫力下降的表现

1.肠胃经常出问题

随着生活节奏的加快,在外吃饭越发常态化,但是同样是在外吃饭,有些人怎么吃都没有事,而有些人的肠胃非常敏感,三天两头就出现腹泻、腹痛等情况。其实,这也是免疫力低下的表现。

2.感冒不断

判断免疫力是否低下的最常见方法就是看感冒的频率,一旦天气有所变化难免会感冒,而且感冒后恢复的时间比别人长很多,就是免疫力低下的症状了。

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3.容易感到疲劳

你是否总是感觉身体疲惫,无论是在工作还是生活中,只要稍微动一下就感到疲乏,打不起精神,但身体也什么毛病,稍微休息下又会有好转,这也是说明你的免疫力在下降,体质变差了。

4.伤口容易感染

当身体的某个部位被刮伤、受损等,正常情况下伤口会首先红肿,一般恢复所需要的时间并不久,但是有些人恢复起来却很慢,除此以外,身上很容易出现火疖子,也是免疫力低下的一种反应。

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如何提高免疫力

免疫力低下的朋友可以从饮食习惯开始改善,要保证饮食的多样性和均衡性,保证鱼、禽、蛋、肉、奶、新鲜蔬菜和水果,全面营养的摄取。如果日常生活中难以达到营养均衡,那么不妨通过各种营养补充剂,补充身体所需营养。如通过服用蛋白粉,补充身体所需的蛋白质,蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,蛋白质参与构成人体免疫细胞和抗体,能增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。
汤臣倍健蛋白粉含大豆蛋白 + 乳清蛋白配方,双蛋白合璧,改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点,配方更科学。适当补充蛋白粉,能有效增强机体免疫力,改善体质,缓解疲劳。并且汤臣倍健蛋白粉原料精挑细选,大豆蛋白源自东北非转基因大豆,是全球的优质非转基因大豆产地;汤臣倍健蛋白粉中含有的乳清蛋白进口自“世界优质奶源带”的新西兰,是优质奶制品产地。
免疫力低下,适当补充蛋白粉提高身体抵抗力,杜绝亚健康的出现,让人体保持健康的体魄。